Raznovrsni treninzi za oblikovanje tijela i redukciju potkožnog masnog tkiva.
Ponedjeljak - 19h
Zumba fitness
Novo u Top-Termama Topusko sa licenciranom voditeljicom.
Zumba se sastoji od nekoliko plesnih koraka, dostupna je svima, a zabavna i vesela atmosfera doprinosi tome da i oni koji se nikada nisu usudili vježbati u grupi uživaju. Zumba fitness djeluje na sve skupine mišića. Jačaju se i oblikuju noge, stražnjica, trbušna muskulatura, ruke, ramena, leđa.
Srijeda – 19h
Yoga, Pilates
Tjelesne vježbe pilates yoga osnažuju i oblikuju tijelo, vraćaju gipkost i pokretljivost, pospješuju rad unutarnjih organa i žlijezda s unutarnjim izlučivanjem te iznimno blagotvorno i harmonizirajuće djeluju na cjelokupni psihofizički sustav. Kombinirajući vježbe joge i pilatesa uz pravilan način disanja, tijelo ćete napuniti energijom, reducirati stres te povratiti snagu i vitalnost.
Četvrtak – 19h
HIIT trening – Intervalni trening visokog intenziteta, gdje se izmjenjuju intervali visokog intenziteta sa intervalima niskog intenziteta. Dokazano, učinkovitiji za sagorijevanje masti od „običnog“ aerobnog treninga. Za manje vremena vremena do nevjerovatno dobrih rezultata.
Informacije 044/886-035
