Program mršavljenja

PROGRAM MRŠAVLJENjA

Program mršavljenja u Top-Termama Topusko temelji se na individualnom pristupu svakom korisniku. Poseban režim prehrane i posebno prilagođene sportske aktivnosti prema mogućnostima i sposobnostima svakog pojedinca.

Program mršavljenja uključuje:

• Kompletnu analizu sastava tijela (tjelesna težina, količina masnog tkiva, mišićna masa, količina vode, BMI (indeks tjelesne mase), bazalni metabolizam te stvarnu i biološku starost tijela.
• Individualno prilagođen poseban režim prehrane za svakog pojedinca
• Individualno prilagođene sportske aktivnosti prema mogućnostima i sposobnostima korisnika programa (vježbanje u sportskoj dvorani, nordijsko hodanje, vježbanje u teretani, vožnja biciklom, vježbe u bazenu)

 

FIZIOPROFILAKSA

• Sauna (3x tjedno)

Pomaže u izbacivanju toksina, poboljšava cirkulaciju, opušta, jača imunitet

 

• Anticelulitna masaža (2x tjedno)

Anticelulitna masaža je ona masaža koja pomaže u borbi protiv celulita. U anticelulitnoj masaži se tretira područje bokova, trbuha, bedara i stražnjice. Masaža je snažna, a pokreti su brzi i duboki.
Na taj način poboljšavamo cirkulaciju, otklanjamo višak tekućine i ubrzavamo optok limfe.

 

• Elektro sauna (3x tjedno)

               Princip rada temelji se na infracrvenom zagrijavanju saune koja potiče cirkulaciju krvi,        

               oksigenaciju i ukupni metabolizam s ciljem:

 

• Detoksikacije
• Opuštanje mišića i živaca
• Redukcije masnog tkiva i celulita

 

Kompjuterski sistem osigurava regulaciju temperature fokusirane na cijelo tijelo ili na ciljani dio. Zagrijavanje će poboljšati propusnost limfnih čvorova te osloboditi protok limfe pa je efikasna u otklanjanju edema. Visina temperature podešava se individualno ovisno o općem stanju i izdržljivosti klijenta. Prije ulaska u elektrosaunu klijenta mažemo posebnom kremom i umatamo u foliju.

 

• Podvodna masaža u kadi sa termalnom vodom (3x tjedno)

Poboljšava krv i protok limfe

Aktivira metaboličke procese

Pojačava opći imunitet

 

• Limfna drenaža (5x tjedno)

Limfna drenaža je tretman koji potiče prokrvljenost i metabolizam tkiva, otklanja edeme, potiče razgradnju celulita i smanjuje obujam tkiva.

 

 

 

Provjera inicijalnog statusa ( kompletna analiza tjelesnog sastava, spirometrija, mjerenje krvnog tlaka)

Savjetovanje o pravilnoj prehrani

Poseban režim prehrane prilagođen Vašem stanju

- Bilijarna dijeta

- Bilijarna žučna dijeta

- Dijeta bez ograničenja

- Dijabetička dijeta

- Hipolipemička dijeta

- Ulkusna dijeta

- Hiperlipoproteinemija dijeta

 

Rekreacijske aktivnosti:

- jutarnja gimnastika – svakodnevno

- nordijsko hodanje – 3 x tjedno

- vježbe u bazenu – 5x tjedno – uključeno u cijenu pansiona

- plivanje u bazenu s termalnom vodom – svakodnevno –

uključeno u cijenu pansiona

- vježbanje u fitnessu po posebnom programu

 

Fizioprofilaksa

- sauna – 4x tjedno

- podvodna masaža u kadi s termalnom vodom – 2x tjedno

- anticelulitni tretman s termodekom- 1x tjedno

 

* Individualni pristup

* Kontrola krvnog tlaka po potrebi

* Kontrola indeksa tjelesne mase i postotka masnog tkiva 1 x tjedno

 

 

Ukupna cijena programa:

 

• za 7 dana

155,15 EUR + pansion prema cjeniku

• za 14 dana

310,31 EUR + pansion prema cjeniku

• za 21 dan  

465,46 EUR + pansion prema cjeniku

 * preporuča se minimalno 14 dana